在某時地

隱約響起了一段      印象中美好的    

                             歌詞 & 旋律 ...........

「  美麗的 美麗的 天空裡

     出來了 光亮的 小星星 

    好像是 我媽媽 慈愛的眼睛

    .................................   」

找到了想念的歌   ─   真好！

http://www.youtube.com/watch?v=GwRKY3kWQB0

所謂「腦神經激素運動」，是以非預期的方式運用我們的五官，重組我們每日規律的生活模式。

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010207397

１０個方法讓你的大腦更靈光

http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5017321

近日    逛誠品時

在顯眼的展示平台上

發現一本挺實用的書

論述讀來

感覺頗為誠懇實在，亦具說服力

最愛這種教人以「自力」自助的書

臉部基礎保養、【按摩、導流方向】

原理說明 & 圖示引導

努力研讀中 ..........

學以致用 .............

作者  ／  瀨戶口愛美 瀬戸口めぐみ

譯者  ／  游韻馨

出版社 ／ 圓神出版社有限公司

出版日期 ／ 2012/10/25

http://www.eslite.com/product.aspx?pgid=1001116042182016

http://www.youtube.com/watch?v=6IClSE-JBRI

http://www.youtube.com/watch?v=ESHZbPiJxJ0

http://www.youtube.com/watch?v=IsYUdWMARwA

http://www.youtube.com/watch?v=mN7LW0Y00kE



http://www.youtube.com/watch?v=FGxVQBp0y-I

 節奏輕快

一聽就想「聞樂起舞」的歌！

http://www.youtube.com/watch?v=p6QIg1EYJ_0

黑米高鈣芝麻糊  ─   香香的、甜度適中，讚！

復刻版，是已經絕版的或者曾經暢銷的作品，在一段時間停版之後又重新出版。

http://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E5%BE%A9%E5%88%BB%E7%89%88

喝水，並不是等到有口渴感覺時再喝，因為當口渴信號發出時，身體已經呈現缺水狀況了，這時候才喝水未免稍嫌太遲；

而一天的喝水量也不是集中在幾次猛灌下肚，而是要平均飲用，才能提供身體穩定的血液濃度。

平時最好養成隨時帶水出門的習慣，隨時可以依身體需要而補充水分。

以「少量多次」的方式補充水分，避免瞬間喝大量的水，而是幾口幾口地喝，

喝入喉之前先在口中含漱一下，再緩緩喝下，這可以保持口腔的溼潤，防止細菌附著在口腔黏膜上 ..........

http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1005021504297

小心！猛喝水引起「水中毒」？　應少量、多次、慢飲

NOWnews.com 今日新聞網

2012年7月12日 15:24

大口豪飲雖然一時痛快，卻使排尿和出汗量增加，導致更多的電解質流失，還增加了心血管、腎臟的負擔，容易使人出現心慌、乏力、尿頻等症狀，造成『水中毒』。

科學的喝水方法應該是少量、多次、慢飲。

一般來說，如果出汗量不大，補充常見的飲料，如礦泉水、白開水、茶水、碳酸飲料、果汁、綠豆湯、牛奶、運動飲料等均可。

如果出汗量大，則最好補充含有一定量電解質的運動飲料、鹽水、菜湯等。

出汗量大時不要單獨狂飲白開水，以免引起低鈉血症。

補液量的原則是：失多少，補多少；多失多補，少失少補，不失可以不補。

http://www.nownews.com/2012/07/12/11800-2833725.htm

新頭殼newtalk 2012.12.18 李雲深/台北報導

公民監督國會今（18）天公布第一個線上監督國會的APP，稱之為「國會online」。公督盟表示，這個APP網羅了所有人民需要的資訊，可以輕鬆掌握立法院，這項創舉可說是獨步全球。他們警告說：「公民監督利器來了，立委們可得小心了」。

公督盟秘書長張宏林表示，台灣智慧型手機使用人口超過300萬以上， 他們將舉辦一系列活動，發起全民下載「國會online」APP，目標是2013年底前，達到10萬人次的下載。屆時公民監督力量將是最穩定可靠的第三勢力。

張宏林指出，只要每天都有上萬民眾使用「國會online」APP監督立法院，並發表意見與行動，相信沒有任何政黨可以小看公民的力量，未來並可結合「落選運動」汰換不適任立委。

根據這項APP的設計，「國會online」有三大功能，一是即時監督，輕鬆掌握立法院；二是深度監督，立委成績全現形；三、一鍵監督，國會民眾零距離。未來下載這項APP的民眾，可以隨時掌握立院資訊，查詢立委問政，並即時將意見聯繫回饋給立委。

公民監督國會聯盟理事長施信民在記者會致詞時表示，「國會online」是更為公開和民主的一個做法，因為國會是人民的國會，不是立法委員密室交易的地方。公督盟顧問顧忠華也說，「國會online」app，也可以叫作口袋國會，因為手機放在口袋，隨時可以了解國會在做什麼事，甚至可以更了解評鑑的成績，也可以直接和立委聯絡，表達民意的資訊。他說，這不只是民主2.0，而是3.0了。因為不2.0是講互動，而3.0則是讓人民可以參與國會。

淡江大學未來學教授陳建甫表示，台灣可說後發先至，獨步全球，竟然已用到APP來監督國會。但他也憂心表示，現在我們整個國會頻道還遙遙無期，國會資訊不公開；特別是，現在只要一個委員不同意的話，旁聽愈來愈嚴苛，比十年前可以很自由的隨時去旁聽還倒退，國會透明化反而變慢。他希望立法委員可以讓隨選視訊(IVOD)的資訊更公開透明，而且有一天國會IVOD直接秀在「國會online」裡面。

主婦聯盟董事長陳曼麗則認為，一般人選立委時有選擇權，但選後做什麼? 好像只能讓他們密室協商，但檯面上的監督也很重要，因為這代表他們的問政風格，否則很多立委當選都不知在做什麼，她認為用全民監督的系統，透過網路的運用，這樣的連結讓人感到很興奮。前社區大學全國促進會秘書長高茹萍也表示，過去監督國會這件事情蠻枯燥的，因為要透過IVOD隨選視訊監看國會，看得快睡著了。但「國會online」把這件事情變好玩了。

公督盟表示，這項經過半年之久研發成功的APP，希望能讓原本苦於資訊不透明的狀態改善，讓公民監督國會的工作往前跨一大步。其下載版本目前以Android版本為主，在Google Play 商店，搜尋「國會」或「立院」即可找到，可免費下載。而蘋果系列使用的Ios版本，預計將於2周後正式上架。

http://tw.news.yahoo.com/%E7%AB%8B%E5%A7%94%E5%B0%8F%E5%BF%83-%E7%9B%A3%E7%9D%A3%E5%9C%8B%E6%9C%83app%E4%BE%86%E4%BA%86-111701560.html

2012 / 11 / 28

 科博館前 ─   吸睛的餐廳，令人「心動」

 2012 / 12 / 6           部落格好友留言推薦

                              加快了「心動」變「行動」的速度

2012 / 12 / 17           就座點好餐，立刻先到 2F  巡禮一番

1 F

 A 餐 ─ 【沙拉吧】

開胃菜 ： 【核桃栗泥南瓜塔】 

【伯爵花椰濃湯】

主菜：【珮里格爾松露飯】 

餐後飲料：【香榭蔬果汁】