Kate's Blog

遇境

往哪邊想

決定了    接下來     順心與否

覺察自己： 關注焦點的置放

□    記性 ：   用在    ─    瞄準的重點目標

□    忘性 ：   把關    ─    該忘的可以健忘

自我監控

 □      檢視    ─    何等信念值得       深信不疑

 □      跳脫    ─    習氣慣性綑綁       執迷不悟

□ 1. 你的目標是什麼？

□ 2. 你把時間花在哪裡？

□ 3. What are you doning?

            ○  循序漸進

     △  迂迴轉進

     ×   背道而馳

□  人生不滿百，常懷千歲憂  （天災、人禍、病毒、細菌；工作、學業、金錢、人際 .......）

□  不憂不懼：面對它、處理它、放下它  （平安、健康、快樂）

 □   是否由於感覺敏銳 ， 而容易產生過多情緒

□ 1. 感恩

□ 2. 莫急、莫慌、莫生氣

□ 3. 認知、容許各心念的起滅 －　Let it be !  「不耽溺」 「不壓抑」

       「隨遇而安」 「隨緣自在」