人，少數 － 要不就好得出名，要不就壞得出名！
多數 － 「無聲無息」過完一生！
我，就僅是那「蒼海之一粟」！
沒有豐功偉業，亦未曾揚名立萬！
我在想：我這輩子，所為何來？
- Aug 28 Fri 2009 21:33
無聲無息
- Aug 28 Fri 2009 16:49
自我覺察
□ 是否由於感覺敏銳 ， 而容易產生過多情緒
- Aug 28 Fri 2009 16:47
Happy All the Time
我的神經過於纖細敏感，易因外境波動，
∴應隨時啟動「自我監控」機制，保持「自我覺察」，務必自我控管；
不再允許自己輕易被激怒，要超越「慣性」反應模式！
自行把關：在「情緒按鈕」前端，裝設「分類閥」，
任何「經歷」，記得隨時「歸類」；仔細思辨，決定「思路走向」： 1 or 2
1. 「雁過寒潭，雁過潭不留影。」
2. 「凡走過必留下痕跡」
莫任由「心智」受不當解讀的「腐蝕」；
只留下該留的，餘則清空！
凡事「感恩」、「善解」，就能happy all the time！
- Aug 28 Fri 2009 00:56
【時尚女王香奈兒】觀後感
【 Coco Before Chanel】
1. 一直好奇「上流社會」究竟是什麼樣子？
若是片中那種的話，個人覺得有沒什麼好羨慕的！
2. 令人激賞的是Coco 的「服飾品味」和不隨波逐流的「個性魅力」！
3. Boy： 優雅、浪漫、開明、有見地；除了愛情婚姻觀...........太自圓其說之外，
可謂Coco 的最佳伴侶！
4. 劇中看來：城堡主人（寬容）、城堡主人女友、Boy，
可謂Coco人生、事業的「重要貴人」。
5. 年輕Coco的穿著剪裁：簡單、俐落、大方！
7. 事業有成的Coco：化妝、套裝、珍珠項鍊；感覺不搭，反顯俗氣！
- Aug 27 Thu 2009 13:58
研究指肥胖造成大腦退化
更新日期:
2009/08/27 11:35
很多人知道肥胖會增加患糖尿病、心臟病的危險。美國科學家最新發現，肥胖還會加速大腦退化，這意味著肥胖人群罹患老人癡呆的機率較高。這是科學家首次發現肥胖會對大腦造成損害。
新華網報導，美國加州大學洛杉磯分校神經學家選擇九十四名七十歲以上老人作為研究對象。這些老人身體健康，不存在認知水平下降問題。
研究人員以「身高體重指數」”ＢＭＩ”為標準，將這些人分成正常體重、超重和肥胖３組，再透過掃描實驗對象大腦發現，體重超出正常範圍越多，腦組織退化越嚴重，肥胖人群的腦組織比體重正常者平均少８％。認知能力也因此受到影響。
研究人員說，肥胖加劇了大腦的老化速度，「肥胖人群的大腦看起來比精瘦者老１６年，而超重者則老８年」。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090827/1/1pxo8.html
- Aug 26 Wed 2009 10:29
關鍵字廣告：霸氣、可惡！
「關鍵字廣告」自行出現，擋住「正在閱讀中的字」，
卻又按不掉、移不開，一陣子之後，才又自行消失！
關鍵字廣告：霸氣、可惡！
漠視網路使用者的自主權！
把消費者當傻瓜！
- Aug 25 Tue 2009 23:51
祕密作者新書《答案》實現豪宅夢
更新日期:
2009/08/25 14:49
約翰剛搬進新家，他在舊貨箱中，翻一張豪宅的廣告單，嚇了一跳，
他心想：「奇怪，這張照片是怎樣跑進箱子裡的？」，
那張照片跟他剛搬進的那棟房子一模一樣。
當時他就許願，自己有一天就要住這樣的豪宅，於是把它貼在自己的願景板上。
五年後，他自己都忘了這件事。但他竟然真的住進了這棟房子！
約翰說：「你的潛意識就像Google一樣，當你真心渴望某樣東西，
就像在心中設定了關鍵字。
即使你都忘記了，你的潛意識並沒有忘，它還是上山下海，幫你找到它！」。
有些人沒受過訓練，也可以成功致富，就像約翰與墨瑞一樣，
他們可能憑直覺實踐了這些方法。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090825/5/1psip.html
- Aug 25 Tue 2009 18:26
蜜蜂大量死亡 美：和病毒有關
更新日期:
2009/08/25 11:58楊舒婷
【台灣醒報記者楊舒婷綜合報導】為什麼蜜蜂死亡率增加？若蜜蜂死光了會怎樣？2006年起造成蜂群大量死亡的蜂群衰竭失調(CCD)，可能找到原因了！美研究 指出，此現象可能和病毒干擾蜜蜂基因表現有關。「仿小核醣核酸(picorna-like)」病毒侵入核酸醣小體，使得蜜蜂體內的蛋白質無法正常運作。
當蜜蜂死亡率升高，也就減少了可以協助授粉的蜂群，牽一髮動全身，於是大幅影響農作物產量。以美國為例，從2006年起發現蜂群衰竭失調後，2007、2008年都有超過三成的蜜蜂死亡。蜜蜂授粉的農作物產量，則占美國經濟140億美元(約新台幣4600億)之多。
英國的蜜蜂情況也不樂觀。英國養蜂者協會表示，去年冬天，平均共有19.2%的蜜蜂死亡，其中北英格蘭最嚴重，比例占32.1%，東英格蘭則情況好一點，但也有12.8%。不過再怎麼說，似乎仍比前一年(2007至2008年)死三成的情形好得多。
但養蜂者協會憂心表示，目前蜜蜂死亡比例「超出可接受範圍」，更害怕未來蜜蜂死亡率會更高。以英國為例，蜜蜂授花粉所產生的農業效益，占每年英國兩億英鎊(約新台幣108億)。若蜜蜂持續消失，未來糧食生產供應恐發生問題。
過去曾有理論認為蜂群衰竭失調是因為殺蟲劑汙染或蟲害感染等因素。美國伊利諾大學教授梅‧貝瑞龐因此率領其研究團隊，從蜜蜂基因組下手，運用基因微陣列分析，檢視衰竭失調蜜蜂與健康蜜蜂之間的差異，發現和病毒入侵、影響基因有關。
梅‧貝瑞龐的這份研究報告刊登於《美國國家科學院院刊》。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090825/115/1ps3y.html
- Aug 25 Tue 2009 17:57
十分瀑布遭竊佔 10年無人知
更新日期:
2009/08/25 12:32李晴 劉欣逵
十分大瀑布國土遭到竊佔，基隆地檢署追查後，發現事證明確，但是因為台北縣政府沒舉發，已經超過10年追訴權時效，因此檢察官只好做出不起訴處分，檢方痛批包括國有財產局及台北縣政府在內，總共22個單位的官員行政怠惰，已經將偵查報告函送監察院調查，同時也要追 查是否有人員涉及貪瀆。
十分大瀑布風景優美，有台灣尼加拉瓜瀑布的美名，但檢察官追查發現，十分瀑布育樂公司，卻將這裏佔為己有，竊占將近300坪的國有土地，但已經超過10年法律追訴期，只好不起訴處分。
檢方痛批，總共有22個公家單位大打迷糊仗，包括國有財產局分別3次到場勘查卻放任對方竊佔國土；水利局也不管在瀑布旁蓋觀瀑樓和大門涼亭是違反水利法，沒有舉發。
對方沒有觀光遊樂業執照，觀光局卻任由收門票，直到檢方介入才處分停業；而竊佔國土多年，十分風景管理所卻視而不見，園內違建多達22處，也沒有立即查報，這麼多官員神經卻像恐龍一樣大條，檢方已經把偵查報告函送監察院調查。
基隆地檢署主任檢察官蔡興華：「相關單位，你都知道這些違法情形，他根本不能收費不能營業，你還放任他收費放任他營業，我們覺得這個是不是，有行政怠惰的問題。」
看看民國86年的黑白空拍圖，有整排的樹木和吊橋，但後來樹木被砍伐，變成人行步道，吊橋也被拆除，22個公家單位怠忽職守，檢方還要查是否有人涉及貪瀆，只是年代久遠，各單位又互踢皮球，才會發生竊占國土10年沒人管的離譜事件。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090825/8/1ps7n.html
- Aug 25 Tue 2009 17:44
正確選擇食物為大腦加油
2008-10-26
與體力勞動者相比，腦力勞動者以大腦的活動為主，全身活動量相對較少。因此，腦力勞動者對飲食的質量要求更高一些，在滿足熱量的前提下，還應提供足夠有益於大腦的營養食品，如碳水化合物、蛋白質、脂類、維生素等。
碳水化合物：大腦的能量來源
大腦主要依靠血糖（血液中的葡萄糖）供給能量。當血糖濃度降低時，腦的耗氧量也下降，輕者感到頭昏、疲倦，重者則會發生昏迷。因此，一定的血糖濃度對保証人腦復雜機能的運作是十分重要的。
同時，由於碳水化合物可以促使大腦產生5-羥色胺，而讓人們感到心情愉悅、心平氣和，避免產生狂燥情緒和憂郁情緒。富含碳水化合物的食品有：大米、面粉、小米、玉米、紅棗、桂圓、蜂蜜等。
蛋白質：構成大腦的重要物質
蛋白質是大腦智力活動與功能的物質基礎，蛋白質在瘦肉、魚、蛋、乳以及大豆和豆製品中含量較多。因此腦力勞動者的飲食中，動物性蛋白質與植物性蛋白質食物為1：1.而在動物性蛋白中，魚與肉也應保持l：1的比例，優質蛋白質最好佔每日蛋白質總量的1/3以上。
脂類：補充大腦能量的「電池」
脂類在大腦和神經組織的構造與功能方面具有重要意義。人腦所需要的脂類主要是腦磷脂和卵磷脂，它們有補腦作用，能使人精力充沛，使工作和學習的持久力增強，對神經衰弱有較好的療效。卵磷脂更是被譽為維持聰明的「電池」。
富含脂質的健腦食物有很多，如核桃、芝麻、鬆子、葵花子、西瓜子、南瓜子、花生、杏仁、魚油等﹔富含腦磷脂的食物有豬腦、羊腦、雞腦等﹔富含卵磷脂的食物主要有雞蛋黃、鴨蛋黃、鵪鶉蛋黃、大豆及其制品。
維生素：大腦代謝的重要營養素
維生素是維護身體健康，提高智力活動的重要營養素之一。大腦的代謝也離不開尼克酸、酸胺素等維生素。
持續使用電腦過久，視力最易受到傷害，此時，可多吃一些富含維生素A的食物，如胡蘿卜、動物肝腎、紅棗等，以減少眼睛視網膜上的感光物質視紫紅質的消耗，以保護視力。同時，多飲茶，對防止視力減退也很有效。
長期在辦公室工作，晒太陽的機會較少，應多吃富含維生素D的食物，如海魚、食用蕈類、雞肝、蛋黃等。
當人的心理壓力大時，體內消耗的維生素C比平時多7倍以上，故應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、西紅柿、菜花、菠菜等。
http://www.takungpao.com/news/08/10/26/PJ-979608.htm
