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水

油脂  

纖維素

http://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E4%BE%BF%E7%A7%98  

 

優酪乳

http://big5.china.com.cn/info/dress/2011-07/12/content_22969059.htm  

 

穴道按摩：

1. 揉按食指與中指之間的【第二二間穴】，該穴利於通便。

2. 揉壓食指的【大腸穴】和手腕的神門穴，

http://www.ch.com.tw/indexhome.aspx?mf=0&chapter=ABC910401

 

 

 

 

大便不見得一定都是臭的

http://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E4%BE%BF%E7%A7%98 

 

腸道有益菌少則大便臭

一般來說，健康人的大便不會特別臭， 

http://mypaper.pchome.com.tw/ufix/post/1320428411

 

 

 

 

 

 

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