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2001年8月26日美國新聞報導 , 有一百歲人瑞女性 , 身體非常健康 ,
而且其兄弟姊妹也一樣長壽 , 記者問她為何如此健康 ?
她的答案非常有趣 , 摘錄如下 :
※ 她從不聽她的醫生建議 , 想吃什麼就吃什麼 ,
從不按時睡覺 , 想睡就睡 , 一日也不喝八大杯水 .
※ 從不吃西藥 , 拒絕任何西藥合成的營養劑 .
※ 最喜歡與家人一起跳舞唱歌 , 每天開開心心 , 從不去羨慕妒嫉別人 , 從不與人計較 .
※ 每天走路是最喜歡的運動 , 從不去健身中心 .
※ 從未去健康檢查 , 因為不相信醫生說的 .
笑口常開 是「長壽秘訣」
笑口常開的益處嘛．．．
你可知道，大笑一百次對心臟及肺部的活動相等於划艇十分鐘？
笑不但可以維持心理平衡，亦可幫助你的心臟及其他肌肉進行運動，
既可減壓，降低血壓，又能促進血液循環。
笑口常開強化心肌，協助血液將養份及氧氣帶至身體各部份，
更能夠鬆馳緊張神經及肌肉。
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1406011208783
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