股四頭肌虛弱是在膝關節炎之前，而且可能是病變的原因。
股四頭肌的衰弱也會增加軟骨受傷的機率。股四頭肌提供膝蓋穩定性和力量，任何有膝蓋問題的人，股四頭肌都是不能忽視的一條重要的肌肉。
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!0itzc5KCFRnrM2sVSnXrx.Q-/article?mid=176
有輕微的膝蓋退化問題，醫療團隊建議他做抬腿平舉的大腿股四頭肌運動，儘量走平路，減少膝蓋支撐的重量，……………………
http://dailynews.sina.com/bg/news/heh/cna/20091002/0510721432.html
腿部肌肉卻愈來愈瘦弱，膝蓋關節被迫承受過多的重量，……………………….
強化腿肌 膝蓋才有力
訓練大腿前側、內側的坐姿運動
1.坐在椅子上，靠椅背保護腰，挺胸收小腹。
2.將右腿慢慢平舉伸直、與地面平行後，停留1到3秒。再慢慢放下。
3.換左腿平伸、停留。
4.至少做10次。如果大腿有力，可以在小腿加上沙包增加重量。
【2009/01/04 元氣周報／記者劉惠敏／報導；記者陳易辰／攝影】
動作設計、指導／豐華瑜伽教練場老師王雅慧、盧靜瑛
http://mag.udn.com/mag/life/printpage.jsp?f_ART_ID=170356
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