Kate's Blog

近來，因為常去的早餐店新店員，

讓我感受到數次的怠慢以及不良的衛生習慣，

也就不想再每天早上花錢找氣受了！

終於讓我下定決心「自求多福」！

於是，重新思考「懶人的早餐」問題……….，

上網查了又查……..；

透過腦筋整合.........：

解決方式：1. 去中友買了一個「膳魔師保溫瓶」（JCG－500C）

               2. 買「桂格大燕麥片」  （桂格美味大燕麥片：則已調味好）

               3. 上班出門前，將大燕麥片、 柴魚海帶嫩芽 、脫水高麗菜放進保溫甁，

                   加入熱開水沖泡

               4. 到了辦公室就有熱食可吃了（好像鹹粥）

               5. 再帶一瓶「愛之味番茄汁」（不需冷藏的那一種），

                   上午喝半瓶，下午再喝半瓶

令我驚異的效果：前一陣子增加的兩公斤，又減下來了！

個人將之歸功於：1. 桂枝芙苓丸 （因為 .... 而服用）

                        2. 大燕麥片、番茄汁、...............等，早餐內容的改變

                        3. 喝溫開水 （保溫瓶真實用！）

                        4. 恢復澡後「伸展操30 分鐘」

                        5. 心境調整

因為最近生活飲食習慣的改變，就屬此數項是最明顯的感知心得。

日本膳魔師 THERMOS真空 燜燒罐JCG-500C

http://www.wretch.cc/blog/pinna33/13860821

http://goods.ruten.com.tw/item/qa?11080810886686

               ＊╮真好家╭＊柴魚海帶嫩芽湯

http://store.pchome.com.tw/dings-food/M03651627.htm

http://tw.image.search.yahoo.com/search/images?p=%E6%A1%82%E6%A0%BC%E5%A4%A7%E7%87%95%E9%BA%A5%E7%89%87&ni=20&ei=UTF-8&y=%3F%3F&rd=r1&fr=yfp&fr2=tab-web&xargs=0&pstart=1&b=21

http://malukooo.pixnet.net/blog/post/23132307