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D 向我推薦這影片

花了不少時間,反覆看了幾次

還記不住順序

 

於是

用 iPhone 將影片截圖,

努力記住順序,

用心按摩、淋巴導流 之後

立即感受到的是  ─  通臉舒暢 

 太讚了!

 



https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=6q2rvKZr704#!

 

 

為了幫助記住順序,用 iPhone  在影片中截圖,傳到 blog:

 

淋巴預熱

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 額頭

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 眼部

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 嘴角 

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 鼻翼

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法令紋

               5. 基礎篇                              6.  加強篇                             7. 終結篇    

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臉部鬆弛

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 沙皮狗皺紋

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 下巴

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提升臉部 

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額頭

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近日    逛誠品時

在顯眼的展示平台上

發現一本挺實用的書

論述讀來

感覺頗為誠懇實在,亦具說服力

最愛這種教人以「自力」自助的書

 

臉部基礎保養、【按摩、導流方向

原理說明 & 圖示引導

 

努力研讀中 ..........

學以致用 .............

 

  

                                                                                                                     

 


 

作者  /  瀨戶口愛美 瀬戸口めぐみ

譯者  /  游韻馨

出版社 / 圓神出版社有限公司

出版日期 / 2012/10/25

 

http://www.eslite.com/product.aspx?pgid=1001116042182016

 





http://www.youtube.com/watch?v=6IClSE-JBRI

 

 

 

 

 

 

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瑞莎(2010-05-18)

 

小黃瓜切一半,然後在臉上輕輕的滑一滑後再洗掉,因為黃瓜的保濕度夠,所以不用再上乳液,皮膚也不會太乾燥

 

壓力大,不管花多少錢買東西塗來塗去,都沒有用的。心情好一點,精神就變好,眼神就會發亮,皮膚也會像太陽一樣亮。我每次吃巧克力,心情就會變好。所以是我的早餐就是巧克力,隨身包包裡也會帶我在超商或是百貨公司買的各式各樣的巧克力。工作很累或不開心時,就吃一點,心情就會變好。

 

冰箱隨時都有冰的茶包,晚上睡前拿來敷一下,隔天早上起來,原本水腫的眼睛就會消下去。我不大搽眼霜,對我來說太滋潤,會讓眼周長小疹子,我都是用眼膠做簡單的保濕而已。

 

http://tw.fashion.yahoo.com/blog/sOFnoxlJcv8oo7z1Maz.GkQ-/article/?mid=1

 

 

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更新日期:2010/04/25 17:48 生活中心/台北報導

 

很多女性消費者喜歡到開架式彩妝試用品塗塗抹抹,不過您知道上頭可能有很多細菌嗎?美國研究就發現,尤其是精華液和乳液等產品長時間打開,很有可能成為細菌孳生的溫床,而這樣的試用品抹在臉上,就像把髒東西也抹在臉上一般。

藥裝店經常有展示的試用化妝品,女性消費者挑選時,常常直接就往皮膚上試擦,只是這個動作小心了,因為美國研究發現,這些你也擦我也抹的試用品,根本是大腸桿菌滋生的溫床。

皮膚科醫生廖苑莉表示:「皮膚表面本身就會有一些正常的菌落分佈,比如說金黃色葡萄球菌或是鏈球菌啊,那如果說昨天晚上正好在家裡擠了粉刺,其實皮膚就有潛在傷口,那這時候擦到這樣的保養品就有感染的可能性。」

醫師表示,藥妝店和百貨公司化妝試用品長時間打開,又讓多人使用,很容易受到葡萄球菌、鏈球菌以及大腸桿菌的感染,像是精華液、乳霜和乳液採用廣口瓶,水分和營養成分多,最容易讓細菌滋生;另外像是睫毛膏、脣膏和粉餅則是臘質成分或是粉末,滋生細菌的機率低,但直接往臉上塗抹還是要不得。

廖苑莉指出:「大的瓶子的試用品,我們在使用的時候,必須要把它倒一些些出來,然後倒到一個譬如說小挖杓,然後再來沾到我們皮膚。」她建議試用化妝品最好也要避開口鼻等黏膜組織,或是先用酒精清潔試用品表面,以免肉眼看不到的細菌大大傷害了肌膚。(新聞來源:東森新聞記者翟翾、王鴻年)

 

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100425/17/24ir5.html

 

 

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曾經數年間     瓶瓶罐罐     愈擦越多

每天           出門上妝     回家卸妝、洗臉保濕、鎖水、淡斑、除皺……… 

週而復始       忙得不亦樂乎

  

直到有一天      見到     有個長輩     沒有斑

                   聽到                向來只擦     自製的「絲瓜水」

此後     我戒掉了「化妝」     習慣「不遮瑕   也敢出門」  

時間     不在多花在           增加皮膚負擔

 

基礎保養品    努力尋覓      平價優質 

天生萬物以養人    吾人很難理解    保養品貴的道理!   

                        偏執地認定        者:純係「人為操作」   有人坐享高利潤

                                            購買者:純基於階級意識    自我高尚感的虛榮心

哪兒來那麼多貴婦?

 

人類    為自己製造了層層問題

然後    才再一一研發解決方法

結果又在解決問題的過程中…………..又製造出了另一個問題

 

不斷開發    開發   

然後解決    解決 

如此循環不已

好像…….    好像………  不這麼忙    就不算人類!?

 

天然有機原料「並未添加任何化學物質」         真的嗎?

原物料短缺  →   無可取代     成本      漲價

 

面子    只能靠「塗上去」的嗎?

裏子    價更高吧!

 

                                                                                                            

 

瑞莎 


來自烏克蘭的名模,擁有176公分52公斤的纖瘦、性感好身材,不但是台灣電視廣告、平面廣告、知名歌手MV的熱門首選人物,因為講一口很溜的國語,近年來,還在偶像劇「惡作劇之吻」、「悄悄愛上妳」擔綱演出,稱得上是台灣演藝圈裡最受歡迎的外籍藝人。 

Q1
:自己屬於什麼膚質? 
A1
:我的是非常、非常過敏型的肌膚。該怎麼形容才好呢?唉!我是「雙魚座」的女孩子,只要心情不好、擦什麼保養品都不好,偏偏我的心情每隔一陣子、碰上一點感動的事情就會變壞,而且我的體質也很怪,吃海鮮會過敏、吃蛋也會過敏,所以我幾乎不擦保養品,頂多只能用一點點天然植物萃取的保養品。所以,我幾乎什麼牌子都用過了,百分之九十九都不合適,有時去上節目,一看化妝師用的保養品、化妝品都是很貴的牌子,可是偏偏都曾引起我的皮膚過敏,只好拜託化妝師說︰「這個我會過敏,可不可以讓我用自己的化妝品。我的皮膚太麻煩了,在台灣會出油,回到烏克蘭老家會乾到脫皮,就連擦個防水睫毛液也會過敏,真是傷腦筋。 
Q2
:平常固定使用哪些面膜,是滋養? 還是清潔型? 美白? 
A2
:我固定使用清潔型和保溼型面膜,除了這兩款面膜,我還會把使用過的茶包敷在眼皮上當「眼膜」。 
Q3
:敷面膜的程序&使用後的保養程序? 
A3
:卸完妝,我一定會把臉用清水洗乾淨,至少要洗三、四次,然後再塗上厚厚一層面膜,敷個十五分鐘後再洗淨臉部,才陸續塗上精華液、保溼乳液。 
Q4
:多久使用一次?建議使用的時間? 
A4
:一星期只敷一次臉,而且是睡覺前才敷。 

http://anna0910.pixnet.net/blog/post/2376519

 

貴不一定好?6千的頂級保養品 效果比不上7百的開架品?

                          更新日期:2006/12/14 13:00 記者:記者宋玠昀、陳恆泰/台北報導


 你習慣用高單 價的保養品,還是開架式保養品呢?根據美國最新「消費者報告」雜誌調查發現,一瓶要價近6 千元,號稱裡頭添加魚子醬成分的頂級保養品,在除皺效果上卻遠不及開架式,一瓶7百多塊錢的乳霜和精華素

 皮膚科醫師表 示,保養品首重成分,貴並不代表效果就好,消費者應該要打破品牌迷思。

 百貨公司保養 品專櫃前,幾乎時時刻刻擠滿女人,一瓶動輒五六千甚至上萬元的高單價保養品,更讓女人趨之若鶩,有人愛買頂級保養品,當然也有人反其道而行

 美國最新一期 「消費者報告」雜誌出爐,不過其中卻有驚人發現,因為經過測試,在除皺效果上,其實高單價保養品不見得比開架式保養品來得有效,像一瓶七百多元的….. 開架式乳霜和精華素,評價就非常高,除皺效果被評選為「非常好」,保濕效果也相當不錯。

 ………………一瓶609,針對除皺也很有效,

 除了…………………. 等,這些一瓶都差不多在一千多元到三千元不等,效果也都很不錯。不過反觀號稱添加魚子醬成分,在台灣也曾引起搶購熱潮的知名頂級保養品,一瓶5800 元,但除皺效果只被勉強評選為「尚可」,出現這樣的結果,皮膚科醫師並不意外。

需不需要買到昂貴的保養品見仁見智,不過醫師建議,就算是開價式商品,有品牌的保養品品質,還是比沒有品牌的來的穩定,消費者絕 對不能只以便宜作決定。

 

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!wZTCQEybQkN_AwUvH_QYBQ--/article?mid=305

 

 ◎睡的飽就會帶來好臉色

睡眠不足或晩睡都是肌膚美白的大忌,想要有水嫩白皙的膚質,那麼就要好好的檢查一下自己的睡眠習慣,如果沒有正確的睡眠習慣,即使塗再多的保養品都是白費工夫
人體在睡眠的時候,會自己進行修補的動作,大至整個系統,小至細胞都能在睡眠時間偷偷的運作,藉此來獲得充分的休息及恢復體力。而熬夜時,不僅帶來難看的熊貓眼,長期下來更會使體內的自由基增加,加速人體老化的速度,因此要白回來可是難上加難

睡也要睡的對時間11點到凌晨1可是美容黃金時段

根據古代醫學著作「黃帝內經」,膽經和肝經運行時辰分別為子時及丑時,換算成現代的 計時方法正好是晚上11點到凌晨的1點和凌晨1點到3點。肝臟是人體中負責解毒的器官,而膽則保存肝所製造的膽汁,如果阻礙了它們運作的時機,會使毒素累積在體內無法排出,此時就會在皮膚上呈現出來乾燥、粗糙、蠟黃,種種皮膚的毛病皆起因於此

 

http://taiwanbbs.org/cgi/index.pl?b=cul,m=1120569706

 

保養品擦再多都比不上心情好來的有效

 

http://tw.search.yahoo.com/search?p=%E4%BF%9D%E9%A4%8A%E5%93%81%E6%93%A6%E5%86%8D%E5%A4%9A%E9%83%BD%E6%AF%94%E4%B8%8D%E4%B8%8A%E5%BF%83%E6%83%85%E5%A5%BD%E4%BE%86%E7%9A%84%E6%9C%89%E6%95%88&ei=utf-8&fr=yfp&xargs=0&pstart=1&b=11

 

保養品,不是「擦了」就有效!

 愛美的你可曾想過,每天塗抹這麼多保養品,真的有效嗎?塗塗抹抹這麼多,小心肌膚不一定照單全收,反而可能降低自我防禦力!
曉若從小就很愛美,高中時開始拿零用錢買保養品,工作後,更將每個月大半的薪水,買各式各樣的保養品。通常她下班回家後,會先使用卸妝油去除彩妝,接著清潔、去角質、敷臉、擦上各種保養品,至少花2小時,歷經10餘個步驟,才算保養完成。
這天,她拖著疲憊的身軀走到浴室,看著洗臉檯上三種不同品牌的卸妝產品,後面還有一堆保養程序要做,突然想:「每天這樣保養,對還是不對?要求皮膚每天吃下這麼多的營養,它吸收得了嗎?如果不這樣做,會不會前功盡棄,皮膚的狀況也一落千丈?」

1.化妝水、隔離霜都不是必要的保養產品

 台大醫院皮膚科主治醫師邱品齊解釋,皮膚十分有智慧,白天會產生防護機制,如果這時擦精華液等滋養產品,它不會吸收,只會浪費。最有效的做法是,白天做好防護工作,晚上塗抹適合肌膚的保養品,讓肌膚整夜都能吸收到所需的營養。
至於是否要透過繁雜的步驟,才能澈底清潔、保養?中國醫藥大學藥用化妝品系助理教授尤善臻指出,不是廠商推出的各種保養品,消費者都要照單全收。以女性普遍使用的化妝水為例,最早使用化妝水的是歐美女性,因歐美地區氣候乾燥,當地女性肌膚缺水情況嚴重,然而,台灣氣候比較潮濕,如果想靠化妝水保濕,成效可能不如預期。
有些號稱能美白的化妝水或清潔類產品,美白功效都不如乳液、精華液或面霜,因此,化妝水、隔離霜等,都不是必要的保養或防護產品。
像曉若這樣保養程序複雜又費時的女性不在少數,如此只是降低肌膚的自我防禦能力,建議同一層肌膚3保養品即可,最好不要超過5,否則肌膚一旦過敏,很難找出是哪一環節出了問題。

2.冷藏保養品不一定保鮮
 

目前市面上的保養品,不但區分不同膚質、白天或夜間,不同季節也要使用不同的產品。尤善臻認為,保養品的使用不一定要依季節變更,應視皮膚的狀況來做調整。像夏天如果擦滋養的產品,皮膚覺得不適,且產生青春痘或粉刺,就該換清爽一點的產品。
有些女性進入夏季,會把冬季沒用完的保養品放入冰箱,等待冬天再讓它們重見光明,其實,保養品的保存只要放在陰涼處即可。尤善臻說明,冰箱雖然溫度低,細菌生長速度較慢,但因濕度高,再度打開使用時,細菌便會急速生長若現在使用的是冷藏過的保養品,最好利用調棒挖取,避免手直接接觸,用完後也要盡速放回冰箱
保養品水分愈高,愈易變質。當保養品出現混濁、油水分離,或產生油味、異味時,就不要使用。有些人會將「疑似變質」的臉部保養品,改擦在身體上,她表示,變質保養品也可能傷及肌膚,不要怕浪費就拿皮膚當試驗品。

3.睡美人睡出自然美

讓皮膚減緩老化速度,最簡單實用的方法是「好好睡覺」。因為每天晚上10點至凌晨2間,是生長激素分泌最旺盛的時刻,如果好好入眠,可促進肌膚膠原蛋白與角蛋白的生成。此外,這時細胞新陳代謝最為活躍、體溫也高,抹上優質保養品入眠,對肌膚來說,絕對有事半功倍的效果!
值得注意的是,皮膚細胞在夜間的更新速度會比白天稍快,皮膚毛孔在睡眠時也會較白天擴張,以代謝出乳酸、半固化油脂等老廢物質,所以早上起床後,一定要把臉洗乾淨。


4.瓦解角質層吸收力加倍

如果想讓肌膚吸收力更好,一定要記得去角質,靜宜大學化妝品科學系講師,同時是靜宜大學應用化學系博士班候選人的吳珮瑄表示,許多女性認為肌膚28天更新一次,1個月只要去一次角質,其實,肌膚每天都在代謝,如果累積過厚的角質層,就無法吸收保養品的養分。
不過,靜宜大學化妝品科學系助理教授陳宜嫻也提醒,每個人角質代謝速率不同,尤其角質層是一種保護肌膚的屏障天然保濕因子就存於角質層,如果去完角質,肌膚感到緊繃、乾澀,甚至有脫皮現象,表示過度去角質,建議下回要間隔久一點,且選擇分子較細緻的去角質產品。

 

http://www.hkmensa.net/thread-239594-1-1.html

 

 

 


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只要毛囊萎縮,是可以長出新生頭髮的。

動脈和靜脈毛細血管叢給毛囊提供血液。

 白髮本身只是黑色素不足,其實倒是健康的頭髮。

如能改變飲食作息,多攝取碘類,仍可能恢復為黑髮。

如果性急,直接將白髮拔掉,則毛囊永久受損,不但長出新髮的機會、速度變小,且其周圍健康的毛囊也受到損傷,自然其它的頭髮的黑色素製造也隨之減緩,最後其他頭髮不是跟著變白、便是質地跟著變壞。所以年輕人不要輕易拔白髮。

 

http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1406080817341

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Zlwmit.fEQ6yFhIlZ2uorNrr/article?mid=231

 

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1. 眼霜置於「無名指」指腹 ( 力道才不會太重 )

2. 從內眼角「輕輕點」到外眼角 

3.  Key Point:避免牽動皺紋

 

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最初 , 發現數根白髮, 驚心動魄 ; 特將保存留念,以資警惕

如今 ,  歲月的痕跡  , 日漸明顯  ; 再見白髮, 剪之而後安

 

現階段的我  , 見到白頭髮  , 就想盡辦法把它挑出來    ─    剪掉;

若將白頭髮拔到連毛囊都受損  ,  那就連長出新頭髮的機會都沒有了;

有頭髮總比沒頭髮好 ,  是吧  !

真那麼愛美    or     怕醜    的話,

至少 , 還有頭髮可以染!

 

 

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