90%的病自己會好:哪些病其實不必吃藥?如何用小習慣啟動自癒力?

作者:岡本裕



編輯手札


依健保局統計,民眾就醫近七成以看感冒居多,而對於感冒該不該吃藥,也引發了些許爭議。「感冒」大多數為病毒感染所致,目前西醫對於病毒仍無特效藥可治,

在歐美,醫師不會隨便開感冒藥,只會叫你多喝水、多休息,而在台灣,醫師則習慣性開藥讓患者減輕病症。那究竟該不該吃藥呢?

感冒即使不吃藥,3?5天身體也會自行康復,服用感冒藥雖能減輕不舒服的症狀,卻也破壞身體的自然防禦系統模式,當身體抵抗力越來越差,被感冒感染的次數就越來越多,如此惡性循環的結果,只會讓身體免疫力低弱,容易感染疾病。


 

內容簡介

 

高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過高、肥胖、痛風、便祕、胃潰瘍、頭痛、腰痛、過敏、失眠、自律神經失調……這些佔門診百分之九十的病,實際上不必吃藥就會好,你能想像嗎?

岡本裕是日本腦外科醫生,同時專長惡性腫瘤的臨床治療與研究。他最出名的就是「盡可能不開藥」,但他治療與給過建議的慢性病及癌症病患,復發率卻很低,這是怎麼辦到的?

 

◎ 腰痛別穿緊身搭,更別馬上貼痠痛貼布。
◎ 過敏、溼疹,不用擦藥膏,多攝取發酵食品就可以治好。

◎ 晚餐不要太晚吃,就能改善失眠。

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◎ 坐姿不前傾,就能改善很多疼痛症狀。

◎ 按摩手指,就能維持自律神經的平衡。
◎ 按摩小腿部,可以改善全身血液循環。

◎ 按壓百會穴,刺激分泌內啡□,提高自癒力。
◎ 洗澡冷熱水交替,能遠離感冒。

◎ 睡覺不只是休息,睡足七小時才能徹底修復人體自癒力。

◎ 聰明病患會設法讓醫生講出「因為你是私下問,我才會老實說」的醫療建議。


 

第一類疾病:看不看醫師都會自動痊癒(佔日本日常診療業務的7至9成)。
  第二類疾病:看了醫師才會痊癒,不看醫師就無法痊癒。
  第三類疾病:看不看醫師都不會痊癒。



http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010470123

 

 

 

 

 

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