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原理：通則不痛    痛則不通

原則：促進氣血循環

 

1. 熱水泡手

2. 筋骨伸展    手指運動

3. 近日自覺頓悟：滑鼠滾輪      為患指頻繁彎曲    之肇因

                          所以      上下捲動頁面    

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                          裨     患處     得喘息機會

 

 

 

 

 

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